En ucuz reçeteyle selülitten kurtulun. Aşağıdaki altı kurala uyun selülitlerle hiç tanışmayın yada selülitlerinizle vedalaşın.
1- Beslenmemize dikkat edin; yağlı, tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durun. Beslenmenizde meyve ve sebzeye yer verin.
2- Her gün dört bardak suya bir limonun suyunu sıkarak, ikişer saat aralıkla birer bardak için.
3- Her gün 30 ile 60 dakika kadar mümkünse açık havada yürüyüş yapın.
4- Ellerinizle selülitli bölgelerinize her gün 10-15 dakika masaj yapın.
5- Kan dolaşımını hızlandırmak için kese yapın, duşta soğuk ve sıcak suyu sırayla selülitli bölgelerinize tutun. Her gün 10-15 dakika yapmalısınız.
6- Su çok önemli, günde sekiz bardak suyu mutlaka içmelisiniz.
Bu yöntemleri uygulamak tamamen sizin iradenizle ilgilidir. Hiçbir maliyeti yoktur, on gün sonra farkı göreceksiniz, cildinmiz daha pürüzsüz ve diri olacaktır. Selülitlerinizin çıkmasını istemiyorsanız yukarıdaki altı maddeyi hayatınızdan çıkarmayın.
0 yorum:
Yorum Gönder