Akneli ciltlere çözümler, sanıldığı kadar zor değil. Akneler kıl diplerinin tıkanmasıyla oluşmaktadır. Cildin temizlenmemesi sonucu; derinin kir, yağ ve ölü hücrelerle tıkanması ve nefes alamamasından kaynaklanmaktadır. Böyle bir ortamda sivilceler deri altında elverişli bir ortam bulduğundan dolayı iltihaplanarak büyürler.
Hepimizin bildiği gibi akneler genellikle yağlı, kirli ve ölü hücrelerle dolu ciltlerde görülür. Özellikle yüzümüzdeki T bölgesi diye adlandırdığımız bölgeler problemli yapıya sahiptir.
Bizlerin öncelikle problemli bir cildin oluşmaması için önlem almamız gerekir. Bunu başarmak tamamen bizim elimizde olan bir şeydir.
Akne ve sivilcelerden nasıl koruruz
-Haftada bir defa uygun malzemeyle peeling yapmalısınız
-Haftada bir defa uygun bir maskeyle cildinizi derinlemesine temizlemelisiniz
-Yüzünüzü kesinlikle sıkmamalısınız.
-Cilt tipinize uygun nemlendirici kullanmalısınız
-Yağlı ciltler jel tipi temizleyicileri tercih etmelidir.
-Nemlendiricinin yağsız ve derinizin gözeneklerini kapatmayan özellikte olması gerekir
- Bakın ürünlerinin, teninize uygunluğundan emin olun ve sık sık değiştirmeyin.
-Sürekli ve çok ağır makyaj yapmayınız.
- Makyaj yapıyorsanız cildinizi mutlaka temizleyiniz.
-Güneşte uzun süre kalmayınız ve sürekli güneş koruyucu krem kullanınız.
-Cildinizi temizlerken çok hassas davranın ve tahriş etmemeliyiz.
-Cildinizi yağlanmasından dolayı süreli sabunla yıkamayınız.
-Yüzümüzü her zaman yumuşak bir havluyla, imkanımız varsa kağıt havluyla kurulayınız.
-Havlu ve yastık kılıflarını sık sık değiştiriniz.
-Sitresin daha fazla sebum üreterek yağlanmayı artırdığını bilmeliyiz.
-Kirli havanın cildi etkilediğini biliyoruz, bulunduğumuz ortamı sık sık havalandıralım.
-Düzenli egzersiz yapmaya gayret edelim, spordan sonra yüzümüzü temizleyerek duş alalım.
-Taze sebze ve meyve yiyelim, aşırı yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak duralım.
-Zaten günde en az sekiz bardak su içmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz.
Bütün bunlara dikkat ettiğimiz halde sorunumuz devam ediyorsa, mutlaka uzman bir doktora başvurmalıyız. Bilmediğimiz başka bir sağlık sorunumuz olabilir. En doğru kararı uzman doktorların vereceği kuşkusuzdur.
0 yorum:
Yorum Gönder